August 20th, 2014

Новая рама: Marin-ACX Northside Trail 2010

Обзавелся новой рамой после поломки очередной, а крайней была Jamis Durango 2.0 2009.
И предложили собственно: Marin-ACX Northside Trail 2010
1.

( Collapse )
P.S. Сегодня отвезу на покраску. Цвет будет черный матовый. Повешу оборудование и можно начинать считать км.
promo eremkin_kub august 22, 2016 11:53 5
Buy for 100 tokens
Нужна помощь для укомплектования Технички ВелоСамары
Многие уже эту Ниву видели, начиная с МСЛ. Машину брал под нужны Велосамары на свои деньги (точнее занял деньги у одного очень хорошего человека). Но есть проблема с тем, что машина неукомплектованная. Необходимо: насос ножной (может даже электро); домкрат; балонник крестовой; трос;…

Когда пульсометры нам врут. Типичные ошибки пользователей пульсометров.

Оригинал взят у vile_gnus в Когда пульсометры нам врут. Типичные ошибки пользователей пульсометров.
Признаюсь, пульсометр, пожалуй, наиболее ценное изобретение, которое пришло из науки в широко доступный спорт и физкультуру. Замер пульса - один из важнейших неинвазивных методов контроля уровня нагрузки, доступный, условно каждому, кто может позволить себе беговые кроссовки или велосипед для занятия спортом. Замеряя пульс, можно узнать достаточно ли интенсивно ты сегодня тренировался, насколько полно ты восстановился, контролировать темп в гонке и на тренировках и т.п.

О том, насколько прекрасны и полезны пульсометры исписано множество статей, но, увы, гораздо реже можно встретить информацию о том, в каких случаях использование пульсометра может приводить к ошибкам и даже быть контр-продуктивным.

Чтение этой статьи подразумевает понимание простейших терминов из спортивной физиологии, полный разбор каждого термина займет слишком много времени и превратит компактную заметку в миллионы букв, потому приступим с сразу в карьер.
( Collapse )

Мои твиты

Прогулки по берегу. Самарский речной вокзал.

Оригинал взят у gon1969 в Прогулки по берегу. Самарский речной вокзал.

Самарский речной вокзал построен по проекту архитектора Ю. Когана и введён в эксплуатацию в 1971 году. Перед зданием вокзала установлены 2 якоря,
кстати они установлены на ВШ, это не только украшение пирса но еще и система вентиляции подземной части речного вокзала
( Collapse )