August 20th, 2014 - Ерёмкин Роман - KuB

Новая рама: Marin-ACX Northside Trail 2010

: eremkin_kub; August 20th, 2014

Обзавелся новой рамой после поломки очередной, а крайней была Jamis Durango 2.0 2009.
И предложили собственно: Marin-ACX Northside Trail 2010
1.

P.S. Сегодня отвезу на покраску. Цвет будет черный матовый. Повешу оборудование и можно начинать считать км.

Tags: marin northside trail, ВелоЖизнь

promo

eremkin_kub august 22, 2016 11:53 5

Buy for 100 tokens

Нужна помощь для укомплектования Технички ВелоСамары

Многие уже эту Ниву видели, начиная с МСЛ. Машину брал под нужны Велосамары на свои деньги (точнее занял деньги у одного очень хорошего человека). Но есть проблема с тем, что машина неукомплектованная. Необходимо: насос ножной (может даже электро); домкрат; балонник крестовой; трос;…

Когда пульсометры нам врут. Типичные ошибки пользователей пульсометров.

: eremkin_kub; August 20th, 2014

Оригинал взят у

vile_gnus в Когда пульсометры нам врут. Типичные ошибки пользователей пульсометров.

Признаюсь, пульсометр, пожалуй, наиболее ценное изобретение, которое пришло из науки в широко доступный спорт и физкультуру. Замер пульса - один из важнейших неинвазивных методов контроля уровня нагрузки, доступный, условно каждому, кто может позволить себе беговые кроссовки или велосипед для занятия спортом. Замеряя пульс, можно узнать достаточно ли интенсивно ты сегодня тренировался, насколько полно ты восстановился, контролировать темп в гонке и на тренировках и т.п.

О том, насколько прекрасны и полезны пульсометры исписано множество статей, но, увы, гораздо реже можно встретить информацию о том, в каких случаях использование пульсометра может приводить к ошибкам и даже быть контр-продуктивным.

Чтение этой статьи подразумевает понимание простейших терминов из спортивной физиологии, полный разбор каждого термина займет слишком много времени и превратит компактную заметку в миллионы букв, потому приступим с сразу в карьер.

Tags: ВелоЖизнь

Мои твиты

: eremkin_kub; August 20th, 2014

Вт, 22:43: Теперь у меня есть брюки, которые превращаются в шорты (с) #кант #самара #salewa http://t.co/oOLV5LJX8G
Вт, 22:56: Я ВелоГепард, в не велолось) #ВелоСамара #велосипед #ВелоСГАУ #Самара http://t.co/RC7NqFJPRL
Вт, 23:24: А вот и новая рама от #marin буду перекрашивать #велосамара кстати, сказали прочная, посмотрим #madeinTaiwan #Taiwan http://t.co/xNliMe9DOT
Ср, 01:45: Новая рама: Marin-ACX Northside Trail 2010 http://t.co/RPQeU7YUcI
Ср, 01:48: Когда пульсометры нам врут. Типичные ошибки пользователей пульсометров. http://t.co/jOGKBBvhg1

Tags: twitter

Прогулки по берегу. Самарский речной вокзал.

: eremkin_kub; August 20th, 2014

Оригинал взят у

gon1969 в Прогулки по берегу. Самарский речной вокзал.

Самарский речной вокзал построен по проекту архитектора Ю. Когана и введён в эксплуатацию в 1971 году. Перед зданием вокзала установлены 2 якоря,
кстати они установлены на ВШ, это не только украшение пирса но еще и система вентиляции подземной части речного вокзала

Tags: История, Навигация, Прогулка по Самаре

S	M	T	W	T	F	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Log in

eremkin_kub

Ерёмкин Роман - KuB

Journal information